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Somatic Experiencing

Trauma sensibel und  Ressourcenorientiert

Somatic Experiencing hilft dir aus dem Strudel des Alltags auszusteigen und mehr zu dir und in deine Kraft zu kommen. Gemeinsam finden wir deine Ressourcen und Kraftquellen, die dich unterstützen deinen Alltag besser und leichter zu bewerkstelligen. Somatic Experiencing ist auch eine erfolgreiche Methode zur körperlichen und geistigen Neuverhandlung.

Denn manches mal überraschen uns Ängste und Spannungen, wir wissen nicht wo sie herkommen. Fakt ist, das unser Körper und auf Gefahr reagiert.

Somatic Experiencing-

entwickelt von Peter Levin-ist eine körperorientierte Traumatherapie. Sie hilft dem Nervensystem, zwischen damals und jetzt zu unterscheiden. Im Mittelpunkt steht dabei nicht das belastende Ereignis, sondern die Reaktion des Körpers darauf: Erstarrung, Rückzug, innere Anspannung.

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Ziele von Somatic Experiencing

Ein körperorientierter Weg aus Trauma, Angst und innerer Überforderung.

*körperliche, psychische und soziale Stabilisierung

*das erkennen persönlicher Ressourcen

*das Verständnis von Anspannung und Entspannung

*Entspannung durch langsame, achtsame Begleitung

*mehr im hier und jetzt ankommen

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